¿Cómo llevamos los propósitos del nuevo año? Sabes que en tu lista habías incluido el propósito de hacer más deporte y comer mejor. ¿Lo estás cumpliendo? Recuerda que te hemos dejado de margen el mes de enero, pero ya no se puede esperar más. ¡Hay que empezar a hacer ejercicio todos los días! Y para eso tenemos que renovar nuestra ropa deportiva y qué mejor momento que ahora, en las rebajas de Max Center.

Renueva tus prendas deportivas

La clave para motivarse es pensar en los beneficios del deporte y todas las cosas positivas que nos va a crear el generar nuevos hábitos de vida saludable. El ser humano es cómodo por naturaleza y es cierto que le cuesta comenzar a hacer ejercicio, pero en cuanto ve los buenos resultados que se consiguen en el cuerpo y la mente ya no puede parar. Di adiós a la vida sedentaria. ¡Es tiempo de moverse!

Ya estamos concienciados, así que lo primero que debes hacer es renovar tus prendas deportivas. Seguro que tienes unas mallas de cuando eras adolescente, camisetas de publicidad o un chándal de cuando hacías deporte en el instituto, ¡pues eso no motiva nada! Así que hazte con las mejores prendas deportivas y comienza. Te contamos nuestra selección favorita. ¡Saca el lado deportista que tienes escondido!

• Top deportivo

Es importante que uses ropa cómoda, de tu talla y con un tejido que favorezca el movimiento y sea transpirable. Hazte con varios tops y camisetas deportivos para hacer deporte cómodamente. Te enseñamos nuestros favoritos de Sprinter en Max Center:

Top naranja Nike de rebajas a 19,99€

Sujetador deportivo Puma 4 Keeps 11,99€

Top running Nike Swoosh 29,99€

• Mallas deportivas

Importante hacerte con unas mallas cómodas para tus ejercicios aeróbicos o tus tardes de running. En invierno, procura usar mallas largas que guarden mejor tu temperatura corporal. Con la llegada del buen tiempo puedes usar shorts o cullotes.

Mallas animal print Fila 14,99€

• Zapatillas

Hay muchos tipos de zapatillas y cada una indicada para un tipo de deporte. No es lo mismo unas zapatillas para andar o correr, que para hacer ejercicios aeróbicos o ir al gimnasio. Pregunta al personal especializado de tienda por la que mejor se adapte a tus necesidades. Aun así, puedes hacerte con un modelo estándar para empezar. Procura que sean zapatillas que no pesen ni aprieten y que tengan un tejido flexible y transpirable. El color, lo dejamos a tu elección. ¡A nosotros nos encantan los colores llamativos!

Zapatillas Adidas Runfalcon 2.0 44,99€

• Complementos

Si vasa  practicar ejercicios en casa, lo primero que debes hacer es comprar una esterilla para que puedas tumbarte en el suelo con facilidad. También puedes hacerte con pequeños materiales para hacer ejercicios básicos, como: mancuernas y pesas, banda elástica, comba… ¡completa tu mini gym en casa!

Esterilla de Yoga Bodytone 3,99€

 

Ahora que tienes tu equipación completa, vamos a dar el pistoletazo de salida. Primero empieza con ejercicios suaves dos veces por semana y luego ve aumentando el ritmo y frecuencia. ¡Verás como tu cuerpo te lo agradece!