La Airfryer ha revolucionado la forma en que cocinamos alimentos al proporcionar una opción más saludable para disfrutar de platos fritos sin necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite. Esta innovadora freidora de aire caliente permite obtener resultados crujientes y deliciosos con una fracción de la grasa que se utilizaría en métodos de fritura tradicionales. En este artículo de Max Center, te presentaremos algunas recetas sanas y deliciosas que puedes preparar fácilmente en tu Airfryer.

Recetas deliciosas y saludables para hacer en la Airfryer

Patatas fritas al horno

Las patatas fritas son un clásico irresistible, pero suelen ser altas en grasas y calorías. Con la Airfryer, puedes disfrutar de unas patatas fritas más saludables. Simplemente corta las patatas en tiras delgadas, rocíalas con una pequeña cantidad de aceite de oliva, sazónalas con sal y especias al gusto, y colócalas en la Airfryer. Cocínalas a 180°C durante unos 15-20 minutos hasta que estén doradas y crujientes. ¡Disfruta de tus patatas fritas sin remordimientos!

Pechugas de pollo empanizadas

El pollo empanizado es otro plato popular que puede ser pesado en grasas cuando se cocina de manera tradicional. Para una versión más saludable, sumerge las pechugas de pollo en huevo batido y luego pásalas por una mezcla de pan rallado integral y especias. Coloca las pechugas en la Airfryer y cocínalas a 200°C durante aproximadamente 15-20 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo de cocción. Obtendrás un pollo crujiente y sabroso sin la necesidad de freírlo en aceite.

Camarones al ajillo

Los camarones al ajillo son una opción deliciosa y saludable para preparar en la Airfryer. Mezcla camarones pelados con aceite de oliva, ajo picado, sal, pimienta y una pizca de pimentón. Colócalos en la Airfryer y cocínalos a 180°C durante aproximadamente 8-10 minutos hasta que estén rosados y bien cocidos. Sirve los camarones al ajillo con un poco de limón exprimido y disfruta de una opción baja en grasas pero llena de sabor.

Verduras asadas

La Airfryer también es ideal para asar verduras de manera saludable y rápida. Corta tus verduras favoritas en trozos pequeños y rocíalas con aceite de oliva, sal y especias al gusto. Colócalas en la Airfryer y cocínalas a 180°C durante unos 10-15 minutos hasta que estén tiernas y ligeramente doradas. Puedes disfrutar de una mezcla de verduras asadas, como pimientos, zanahorias, calabacines y champiñones, como guarnición o como plato principal.