Receta refrescante y saludable: helado de yogur y frutas

¿Qué es lo que más te gusta comer en verano? Seguro que en tu TOP 3 están los helados. Y es que…¡no hay verano sin helados! Es cierto que están buenísimos, pero por regla general tienen muchos azúcares y grasas saturadas así que vamos a proponerte una alternativa rica y saludable: los helados de yogur y frutas. ¿Y lo mejor? Es que los puedes hacer tú mism@ desde casa de una forma rápida y fácil. ¿Te animas? ¡Te saldrán perfectos a la primera!

¡Descubre la receta de helado saludable!

Sorpréndete con lo sencillo qué es hacer un helado de yogur y frutas. ¡Podrás realizar la receta con los más peques de la casa! Además, al tener fruta, es una forma diferente y divertida de que toda la familia llevéis a cabo una dieta saludable. Recuerda, ¡hay que tomar 5 piezas de fruta y verdura a diario! Toma nota y sigue los pasos:

Ingredientes

  • Yogur natural sin azúcar
  • 100 gramos de moras congeladas
  • 100 gramos de frambuesas congeladas (puedes usar las frutas del bosque que más te gusten)
  • 1 cucharada de sirope de agave o estevia
  • ¡Y no te olvides de comprar los moldes para hacer los helados! En Max Center podrás encontrarlos en la tienda Flying Tiger. ¡Son súper originales y muy coloridos!

helado yogur frutas

Cómo elaborar el helado

  • Empieza cogiendo una batidora eléctrica y mezcla el yogur natural con las moras y frambuesas. Después, aplica  una cuchara de sirope de agave o estevia (al gusto).
  • Seguidamente, bate toda la mezcla hasta quede bien triturado (no pasa nada si dejas algún trozo de fruta)
  • Ahora, coge los moldes de helado e introduce la mezcla triturada.
  • Mételos en el congelador durante unas 6 horas aproximadamente.
  • Y… ¡a degustar!

helado yogur frutas

Como veis, es una opción deliciosa y sencilla para refrescarse en verano. Nos encantan los dulces caseros. Siempre es buen momento para tomarse un rico helado.

Publicación
24 julio 2021
Categorías
Recetas

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